현대인들은 잦은 업무, 공부, 육아 등으로 자세가 틀어져 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 이런 분들을 위해 필라테스는 근력을 중심으로 하는 전신운동으로 전체적인 밸런스를 맞춰주기 때문에 의사 선생님들도 추천하는 운동입니다. 좋은 운동이긴 하지만 가격을 정확히 명시하지 않아 이용자들의 불편함이 많기 때문에 상담 전 참고할 수 있는 필라테스의 가격과 효과에 대해 알아보시죠. 필라테스 효과 다이어트는? 필타테스는 몸 전체의 연결로 호흡과 척주의 움직임을 통해 근육과 관절을 연결해서 몸과 마음의 연결을 돕고 거기에 집중까지 더하여 한 사람의 몸을 정돈시켜주는 운동입니다. 좀 더 구체적으로 살펴보면 사람의 어깨부터 골반까지의 부분, 머리부터 발끝까지의 센터라인을 모든 정렬에 맞춰 운동을 하기 때문에 본인이 어..
